변비야, 안녕! 일본 약사가 알려주는 변비약의 안전하고 효과적인 선택 방법과 복용 방법

변비약을 처음 시도하는 분들에게 이 약을 추천합니다.

이 약은 비자극성 변비약(삼투압성 변비약)으로, 일본 병원에서 자주 처방되는 약입니다.

유효 성분이 대장까지 바로 도달하여, 수분을 대장으로 끌어들여 대변을 부풀려 배변을 촉진시킵니다.

부작용이 거의 없으며, 어린이, 임산부, 수유 중인 여성도 복용할 수 있습니다.

5세 이상부터 복용 가능합니다.

◆주의사항: 고령자는 고마그네슘혈증(구역, 구토, 근육 약화, 졸음, 저혈압 등)에 유의해야 합니다.

코락은 일본에서 가장 유명한 변비약입니다.

이 약은 자극성 변비약으로, 그 유효 성분이 비사코딜보다 직접적으로 대장을 자극하여 배변을 촉진하고 변비 문제를 해결해 줍니다.

대부분 자극성 변비약을 장기간 복용하면 내성이 생길 것이라고 생각하지만, 실제로는 그렇지 않습니다.

다만, 대량 복용만 하지 않으면 임산부와 수유 중인 여성도 안전하게 복용할 수 있습니다.

또한, 비자극성 변비약과 동시에 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

11세 이상부터 복용할 수 있습니다.

◆주의사항 우유나 위장약과 함께 복용하지 마십시오. 그렇지 않으면 약의 표면 코팅이 녹아 유효 성분이 대장에 도달하기 전에 위에서 용해될 수 있습니다.

이 약은 일본에서 가장 유명한 변비약인 코락 시리즈 중 하나입니다.

1정당 유효 성분 비사코딜의 함유량은 코락 II의 절반(2.5mg)으로, 적은 양부터 시작하여 본인에게 적합한 최적의 양까지 조금씩 복용량을 조절할 수 있습니다.

코락 II를 복용하여 변비는 해소되었으나 복통이 심하거나 설사가 난 사람들에게 추천됩니다.

이 약은 위의 ①②③ 세 가지 약을 복용해도 효과가 없거나, 장기간 변비에 시달려 즉각적으로 변비를 해결하고 싶은 사람들에게 적합합니다.

한약재 대황이 강력하게 대장을 자극하여 배변을 촉진하고 변비를 해결합니다.

대부분 자극성 변비약을 장기간 복용하면 내성이 생긴다고 생각하지만, 실제로는 그렇지 않습니다.

이 약은 복부 불쾌감이나 복통 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 복통이 잦은 사람에게는 적합하지 않습니다.

복용 후 8~10시간이 지나 효과가 나타납니다.

또한, 비자극성 변비약과 동시에 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

5세 이상부터 복용할 수 있습니다.

제 지도 교수인 약학부 히라타 교수님께서 이 약을 매우 추천하시며, 저도 매일 복용하고 있습니다.

이 약은 위에 언급된 네 가지 약과는 다르게 장내 미생물 군집을 조절하여 변비를 개선합니다.

미야이리 균이 살아서 대장에 도달해 유익균을 증가시키고 유해균을 억제하여 장내 미생물 균형을 조절합니다.

변비와 설사 모두에 효과적입니다.

맛이 약간 달콤하며 씹어서도 복용할 수 있습니다.

5세 이상이라면 누구나 안전하게 복용할 수 있습니다.

최근 연구에 따르면 매일 복용하면 항암 효과도 기대할 수 있다고 합니다.